Свежевыжатый апельсиновый сок нужно выпить в течение 30 минут после изготовления. Об этом пишут «Народные новости» со ссылкой на диетолога Анжелику Дюваль.
По ее словам, в соке быстро разрушается витамин C от воздействия температуры, света и кислорода. Из-за этого в нем быстро теряются полезные свойства.
— Данный напиток важно выпить до истечения этого временного промежутка, — сказала Дюваль.
Она отметила, что в апельсиновых соках есть сахар, усвоение которого ничто не останавливает. Если есть сам плод, то клетчатка помогает регулировать его уровень — это полезно для поджелудочной железы.
— Однако в апельсиновом соке содержатся также каротиноиды, как и во всех продуктах оранжевого цвета. Данные микроэлементы способствуют здоровью глаз и хорошему состоянию кожи, — добавила диетолог.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
